キッチン風水で家族の健康運を上げる！食の気を整える配置・掃除・照明のポイント

キッチンは、家族の健康運を司るとても大切な場所です。風水では「食」は生命エネルギーそのものとされ、調理の空間が整っているかどうかで体調や気の流れが変わると考えられています。

この記事では、キッチンで健康運を高めるためのポイントを、配置・掃除・照明の3つの視点からわかりやすく解説します。

キッチンが健康運を司る理由とは？

食材を扱うキッチンは、家族の生命エネルギー＝「食の気」を生み出す場所です。ここに“陰の気”が溜まると、体調不良や倦怠感につながることもあります。

反対に、明るく清潔なキッチンは「陽の気」を活性化させ、消化や新陳代謝を整え、自然と健康運を引き上げます。まずは、空間そのものの“清らかさ”を意識してみましょう。

健康運を高めるキッチンの基本3原則

① 清潔さを保つ：シンクや冷蔵庫の汚れをためない

シンクのぬめりや排水口の汚れは、風水では“陰の気”の代表。特に夏場や湿気の多い季節は、週に一度の徹底掃除がおすすめです。

また、冷蔵庫の中の賞味期限切れ食品や古い調味料も健康運を下げる要因。整理整頓された冷蔵庫は「食の気の金庫」として、良い気を蓄える場所になります。

② 明るく風通しの良い空間に

キッチンが暗い・換気が悪いと、湿気とともに陰の気がこもりやすくなります。朝になったらカーテンを開けて光を入れ、換気扇を回して空気を循環させましょう。

窓がないキッチンの場合は、明るめの照明や小さな観葉植物で“陽の気”を補います。植物の種類は、観葉植物の置き方の記事も参考にしてください。

③ 食材を大切に扱う

「いただく気」を大切にすることも、健康運アップに直結します。食材を乱雑に扱うと、気の流れが乱れ、体調にも影響を与えるとされます。

使いかけの食材は密閉保存し、調理後は早めに片付けることを意識しましょう。小さなひと手間が、家族全体のエネルギーを守ることにつながります。

方角別・健康運を支えるキッチン風水

東・南東のキッチン：成長と活力の気を取り入れる

朝日が差し込む東・南東のキッチンは、健康運を高める理想的な方位です。観葉植物や木目調のインテリアで“木の気”を取り入れると、体のリズムが整います。

北・北西のキッチン：冷え対策で気を活性化

冷えやすい北側キッチンでは、白やオレンジ系の温かみある色でバランスをとりましょう。マットやタオルなど小物から取り入れるのがおすすめです。

南のキッチン：火の気をやわらげてバランスを取る

火の気が強い南のキッチンは、赤を多用しすぎると体調が不安定になりやすい傾向があります。ベージュやグリーンで“水と木”の気を補い、調和を保ちましょう。

照明と色で整える“健康の気”

暗いキッチンは気持ちも沈みやすく、健康運にも影響します。明るめの照明を使い、できれば電球色のような温かい光を選びましょう。

壁や収納扉に淡いベージュ・黄・グリーン系を取り入れると、胃腸や肝臓の働きをサポートする気が流れやすくなります。

観葉植物と香りで浄化＆リラックス

ポトスやアイビー、ミントなどの小さな植物は、キッチンにたまる邪気を吸い取ってくれる風水アイテム。清潔な鉢に植えて、毎朝の水やりで“気”を動かす習慣をつけましょう。

また、柑橘やハーブの香りはリフレッシュ効果があり、同時に空間の浄化にもつながります。調理後にアロマを焚くのもおすすめです。

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健康運を下げるNG習慣とは？

これらの習慣はすべて“気の滞り”を生み出し、体調不良や疲労感の原因になります。毎日の暮らしの中で少しずつ改善していきましょう。

まとめ：キッチンを整えることは「健康への投資」

キッチンは、家族のエネルギーを生み出す場所。掃除や換気、照明の見直しなど、小さな習慣を整えるだけで、気の流れがスムーズになり健康運が上がります。

家族の笑顔と元気の源は、今日のキッチンから。できるところから少しずつ整えていきましょう！